Wählen Sie noch bis zu 8 verschiedene Gemütszustände aus:
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| Ängste: |
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Ich habe Angst, weiß aber nicht genau wovor |
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In mir herrscht Chaos und ich stehe unter starken Druck |
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Ich habe Angst vor einer Kurzschluss Reaktion |
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Ich habe Angst vor ganz bestimmten Situationen, Dingen oder ähnlichem |
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Ich mache mir übermäßig Sorgen um meine Kinder, Freunde, Verwandte … |
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Ich leide unter extremer Angst, bin panisch |
| Unsicherheit: |
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Ich vertraue nicht auf mein eigenes Urteil und frage immer andere um Rat |
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Ich zweifle an mir selbst und bin vom Grundtyp her pessimistisch |
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Meine Situation ist hoffnungslos und ich fühle mich kraftlos und verzweifelt |
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Ich bin lustlos, gelangweilt und frustriert. Der Alltagskram ödet mich an |
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Meine Stimmung wechselt ständig und ich bin ruhelos und unausgeglichen |
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Kann mich in Bezug auf meinen Lebensweg nicht entscheiden, bin inkonsequent |
| Mangelndes Interesse: |
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Ich lebe in einer Traumwelt und bin oft geistig abwesend |
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Ich habe Konzentrationsprobleme, bin nervös und schiebe unangenehme Dinge
immer auf |
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Ich kann mich von der Vergangenheit nicht lösen, früher war alles viel besser |
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Ich leide an der Midlife Crisis, bin antriebslos, verzweifelt, depressiv |
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Ich bin körperlich, geistig, seelisch erschöpft und überlastet. Ich leide an
Energiemangel |
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Ich kann nicht abschalten und muss ständig grübeln. Ich leide unter Schlafstörungen |
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Ich fühle mich komplett überfordert. Bin apathisch und müde und befinde mich in
einem tiefen Loch |
| Einsamkeit: |
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Ich fühle mich schnell einsam und habe Angst vor dem Alleinsein |
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Ich bin schnell jähzornig, hektisch, ungeduldig und neige zu übereilten Handlungen |
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Ich fühle mich den anderen überlegen und ziehe mich daher innerlich zurück |
| Mangelnde Abgrenzung: |
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Ich habe Angst vor Konflikten und verstecke mich daher hinter einer
fröhlichen
Maske |
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Ich bin nicht in der Lage ein selbstbestimmtes Leben zu führen, weil ich mich für
andere aufopfere |
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Ich komme immer und überall zu kurz. Neid und Eifersucht bestimmen mein Leben |
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Vor einem Neubeginn bin ich sehr leicht zu beeinflussen da es mir an
Selbstsicherheit mangelt |
| Mutlosigkeit und Verzweiflung: |
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Ich fühle mich unrein oder infiziert und hadere mit mir wegen meiner Verfehlungen.
Ich ekle mich vor Schmutz, fremden Toiletten, Spinnen, Schlangen |
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Ich fühle mich momentan überfordert und meiner Aufgabe nicht gewachsen |
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Ich suche die Schuld immer bei mir selbst und mache mir Vorwürfe |
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Ich stehe unter Schock (Unfall oder Todesnachricht). Der Schock kann auch
schon länger zurückliegen |
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Meine Leidensgrenze ist bei weitem überschritten. Ich bin zutiefst verzweifelt |
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Ich bin verbittert, denn alle sind ungerecht zu mir |
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Mir mangelt es an Selbstvertrauen, denn ich bin nicht so tüchtig und fähig
wie andere |
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Mein Pflichtgefühl treibt mich dazu weiter zu arbeiten, obwohl ich total ausgelaugt bin |
| Übertriebene Sorgen um das Wohlergehen anderer: |
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Ich muss ständig alle kritisieren und leide unter der Dummheit von anderen |
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Ich bin so fürsorglich und keiner dankt es mir. Ich zerfließe dann in Selbstmitleid |
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Ich bin hart zu mir selbst, denn ich habe strenge Prinzipien gegen die ich nicht
verstoßen darf |
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Ich bin von einer Idee begeistert und versuche ohne Rücksichtnahme auf meine
Kräfte andere davon zu überzeugen |
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Ich kann die Macht oder Autorität anderer nicht ertragen und möchte immer meinen
Willen durchsetzen |
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